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内臓脂肪気にしていますか？ 【逗子の整体】
【逗子の整体】肩こり腰痛・膝痛・ダイエットのお悩みは逗子新宿二丁目整体院へ 逗子新宿二丁目整体院では、常に健康に必要な最新情報を発信しています。 今日は、もしかしたらあなたも最近気になっているかも知れない内臓脂肪についてです。 ◎内臓脂肪を気にしていますか？ 内臓脂肪とは、腸管を支えている腸間膜や内臓の周りに付く脂肪です。適量なら、内臓脂肪から動脈硬化を起こしにくくするホルモンが分泌されます。しかし過剰になると、このホルモンが減少するだけでなく高血糖・高血圧・脂質異常につながる物質などを出して、健康にさまざまな悪影響を与える厄介者と化します。その結果、動脈硬化を起こしやすくなり、糖尿病や脳卒 […]
欲張ったら風邪ひきまっせー😅の巻
患者さんの方から「先生お大事にねー」とか言われたら…これダメでしょ？ アカンわー ２年振りぐらいに風邪ひきました。からだじゅうがダルビッシュじゃなくてダルいっしゅ …油断です油断。 以前のブログで筋トレと人生は似てるって書いたけど、筋トレ(運動）もほどほどにした上で休養の大切さを思い知った次第です。 病んでるときって、文章も弱腰になってるやん(>_<) 昔は風邪ひいたら直ぐに風邪薬に頼るみたいな時代だったというか、それが一般的な認識ではあった気がします。でも薬は、発熱・鼻づまりなどの症状を抑え込むことは出来ても、風邪そのものを根本的に治してはくれない代物なので、僕は Not use ! […]
院内掲示の家族写真…今も昔も短パンだった🤣
僕の整体院の壁には、常に一枚の写真が掛けてあります。今かけてあるのは３０年前の箱根大涌谷ロープウェイで大涌谷の上の方に上ったときに撮ってもらった二人の娘との3ショットです。撮影したのは当時の妻ですけど…💦 妻との確執が長引き、その後の人生どうしようかと悩んだ挙句の決断が離婚でした。…でもそういうのって、親の身勝手なわけで、最も辛かったのはこの子たちだったに違いありません。 別れて１８年後に届いた二女からのラインで、彼女たちの本当の苦労を知りました。泣かずには読めない内容でした。「ごめんね」とは言うものの、過去の事実はもう今さら拭い消すことは出来ません。 離婚して僕一人が家を飛び出したので、その […]
筋トレと人生って…なんか似てるかも😄
５年振りぐらいに当院のサイトをリニューアルしました。 その中の院長紹介の頁には、僕の思いと理念を提示して、続けて「人生ハイライト」を載せました。七転八倒の人生を経ての今があり、これから先にどんな逆境と面白い未来が待っているのか楽しみな僕です。 ここで筋トレの話を一つ… 筋トレは、今持っているその人の力よりも大きな負荷・重い負荷をかけることによってそのあとに再生される筋繊維がトレーニング前より太くなって筋力がアップするというメカニズムです。これお解りですよね？ つまりそのとき身体は、うーん、ヤバいぞ😮 今のままじゃこの強い負荷には耐えられん。もっと強くしなくっちゃ(>_<)とばかりに […]
夏野菜のキング・ツルムラサキの巻ー😄
毎日暑いけど💦…残暑お見舞い申し上げなくてもいいよね？ 残暑をそれなりに楽しんでいきましょう(^_-)-☆ …どない楽しむねん(関西弁） どげん楽しむとね(九州弁）🤣 持ち前のポジティブシンキングでは、夏は暑いけど、スイカ🍉が美味しい。PASMOじゃダメ（スイカがいい）。一日が長い。着るものが軽くてラクチン。夏休み気分に浸れる…そんなこんなでとてもハッピーに夏を過ごせています。 今日も前回に引き続き、食にまつわるテーマですねん。（なに？ねんって…抜けてないやん(*´ω｀) 僕がお薦めする夏が旬の緑黄色野菜を紹介します。 その名はツルムラサキ（つるちゃん）です。鶴太郎ではない。 このお野菜、ネ […]
加工食品の過剰摂取が栄養失調を招く理由…ちょっとだけ教えます(^_-)-☆
僕の「整体」では、体の歪みを正しく整えたり腰痛などの痛みをとったりすること以外にも、身体の「健康」についてたくさんの情報など提供しています。 例えば多くの方の悩みの一つにダイエットがあります。ダイエットと言えば、殆どの人が≒「痩せる」と認識していると思いますが、そうではなくて、僕は本当の意味でのダイエットは「健康体になる」ことだと考えています。 以前にもブログで書いた記憶がありますが、僕は「健康＝美容」という考えを持っています。「健康な人は見た目も美しい」という定義のような考え方です。健康な人は、立ち居振る舞いや姿勢が美しい。健康な人は、肌の艶も髪の毛も爪も綺麗。健康な人は肥っていない。痩せす […]
整体院を「見える化」します😄
ここ最近、Googleの当院サイトへのクチコミ(レビュー）の数がどんどん増えてきたように感じています。大変有難いことで、投稿してくださったユーザー様にはとても感謝しています。有難うございますm(_ _)m レビューを読ませていただくと、当院をご利用後のお客様の本音や整体を受けて感じたことなどをとても正直且つ的確な表現で書かれていることに驚きます。素晴らしいですよね。 そこで今日のブログでは、この口コミツールの効果みたいなことを僕なりに捉えて綴ってみたいと思っています。 数日前のKEIsanさんからのクチコミに「初の整体、思い切って予約しました」と書かれていました。 そうですよね。初めて整体を受 […]
僕がお客様(患者様)にどう向き合っているか(^_^)v
久々のブログです(^O^)／ 今日は、僕が当院に来られる患者様に対してどのような気持ちで向き合っているのかを、つい先日ご利用いただいた患者様が投稿してくれたレビューをそのまま使用させてもらって書いてみます。そのおつもりで読んでいただけたら幸いです。 ①Sachikoさんからのレビュー(Google）…本文のまま 自転車で腰を痛めて初めて利用しました。友人の勧めでこちらに来院しました。 初めてお会いしたのに初めてとは思えないアットホーム感。とても気さくな先生で楽しくお話ししながら施術していただきました。 腰が痛くてひぃーと泣きそうになりながら行きましたが、帰りは痛みがほとんどなく軽い足取りで家路 […]
垂水での懐かしい想い出…家庭訪問
桜の花びらが散り、学校では新学期が始まって間もないこの季節に教員だった頃の家庭訪問を想い出しています。 僕は４０年近く前、鹿児島県大隅半島の垂水市で小学校の教師をしていました。新学期がスタートした学校内では、身体測定や学級委員・係活動などの選出したりと新学期ならではの活動があります。それらが終わって今度は「児童の家庭環境把握」目的での家庭訪問がありました。期間中は短縮授業で下校時間も早くなり子供たちはルンルン気分だったような。 今どき家庭訪問なんぞあるんかい？と…最近の事情はわかりませんが、当時は働いているお母さんやお父さんも仕事をその日だけ休んででも家庭訪問に備えたものでした。 「お茶菓子何 […]
4/10…春ちゃんの９８歳の誕生日に…
朝６時ぐらいからランニングを開始。６時２５分になったら海岸中央付近に集まった皆さんと一緒にストレッチ＆エクササイズなどやって身体を整えます。…そして６時３０分からレッツゴーラジオ体操( ｀ー´)ノ みたいな流れの朝活から一日のスタート。 ビーチの体操には、夏場の多いときで１００名超の参加者がいます。老若男女を問わずの参加者です。 その中で一番高齢な男性が今日の主役・小林春洋さん（はるちゃん）９８歳です。９８ですよ９８😮 ８年前に奥さまが他界されて、昨年にはなんと最愛の息子さんまで亡くなって、今は独り暮らしです。Beachにも毎朝一人で歩いて来られます。昨年道路で転倒して以降は買い物かごのよう […]
旧友からのメッセージ…自信と謙虚さが大事(^_-)-☆
「自信と謙虚さ」があれば、何処で暮らしても皆仲良く自由に楽しく暮らせるって😄 この言葉は、僕の中学３年時の同級生・幸子からのメールに綴られていたものです。幸子は、若い頃に日本で出会ったオーストラリア人の男性と結婚しました。その後はご主人の仕事の関係でイギリス～ニュージーランド～オーストラリア…と３カ国を渡り歩いて４人のこどもを育てました。その彼女も今は鹿児島空港にほど近い霧島市に住居を構えて家族で暮らしています。 幸子とは何故か不思議な縁があって…４０年以上昔、僕が大船(鎌倉）で道を歩いていた時に乳飲み子を連れて買い物袋を背負った幸子とばったり遭遇したんです。鹿児島で中学３年以来なので１０年振 […]
鼻くそ食べると免疫力が上がってコロナ感染しにくくなるって(。´･ω･)?
久々のブログです。 逗子に移住して８年経ちます。 朝早起きして、ビーチをかけっこして～ストレッチして～ラジオ体操して～整体の仕事して…という日々の暮らしのルーティンだけど。逗子生活は、やっぱ自分のライフスタイルにぴったりだと感じています。自然に囲まれていて、人も自然もコンパクトでナチュラルな街。 その中から生まれる人の優しさや豊かな心に触れ合える暮らしは幸せ。 超ハッピーです。 ★つい最近の笑っちゃう話を綴ってみまーっす。 僕の院には、ママが整体で来院するときに一緒について来るキッズが何人かいます。その子たちを連れて蛍狩りに出かけたこともあります。 中には愛犬も連れて来るママもいたりするけど […]
