今日の逗子はお天気が荒れています。 風がものすごく強くて、当院は海岸のすぐ近くなので余計に強いかも～。 さて今日のお話は猫背がなかなか改善出来なのはどうしてなんだろう？っていうお話です。 猫背で悩んでおられる方はとても多いです。 猫背によって肩こりがあったり頭痛があったり腰痛があったりと悩んでいる方も多いです。とにかく姿勢を治したいという方が多いんですけど…まず、姿勢を治したい方に解ってもらいことがあります。 それは…猫背の方が猫背を無理やり直そうとしてもそれは無理ですってことです。ごめんなさいm(__)m 姿勢が悪い方っていうのは、良い姿勢が辛いですとよくおっしゃいます。この状態（猫背の姿勢 […]

お正月気分もどこかへ行っちゃいましたね。今日20日は、二十四節気の中の大寒ということですが、逗子はそんなに寒くないかも😊今日も皆さんの健康に役立つ情報を逗子新宿二丁目整体院からお届けします。 さて、前回のブログでは、朝起きた時に腰が痛い人は「反り腰」の人が多いんですよという内容のことをお伝えしました。 当院に来られる患者さん達の中にも反り腰の方がとっても多くいらっしゃいます。 今日はそんな反り腰の人のために、その簡単な解消法をお伝えできればと思っています。 超簡単…ただ立ち方を変えるだけです。 立ち方を変えるだけで、軽い反り腰の方だったら簡単に反り腰を改善できると思うので、よくご理解いただいた […]

「朝起きた時に腰が痛いです」と訴える方は当院に来られる患者さんの中にも結構多いです。「朝一が痛くて…でもそのあと少しずつ動いていると楽になるんですけどね。」と仰います。寝起きの時が痛むんですよね。起きてすぐ身体を伸ばすときとか、洗面所で顔を洗う時とかに痛くて…朝からとても憂鬱ですと。　 そこで今日のテーマは朝一の腰痛の原因な何なのか？ということなんですが… これってまず腰には原因はないということをお伝えしておきます。腰は痛いけど腰に原因はない。 ではまず、何故そうなるかということについて説明します。 チェックポイント…朝、腰が痛い人の特徴として、仰向けの状態で寝ることが出来ないというのがありま […]

明けまして🎍おめでとうございます(^^♪平成最後の2019年がスタートしましたね。張り切っていきましょう！ 今日のブログでは、腰痛にならない歩き方について書いてみます。 当院に来院されている患者さんから、よく「腰痛にならない歩き方があったら教えてもらえませんか？」っていう質問をいただいたりします。 これについてお話しするととても長い話になってくるのですが、今日ここでは、すごく簡単なコツがあるのでそれを皆さんにお伝えしたいと思います。 自分の手が一本あれば出来る簡単な歩き方ですので、是非試してご自分で体感していただきたいと思います😊 その方法は、簡単に言うと…「仙骨」に手を当てるだけです。仙骨と […]