逗子新宿二丁目整体院では、各種競技の選手のサポートもしています。今日、ここで初めて紹介するのが、逗子高校1年生の岩城大助君です。逗子市新宿在住で、現在、サッカーJリーグの横浜Fマリノスのユースメンバーで、Under１８のFWです。FマリノスのHPには、彼の紹介…「高い技術とスピードで相手を翻弄する選手」と書かれています。小学校の頃からメッチャ走るのが速くて、サッカーセンスも抜群と評判が高い注目の若手です。学校の成績も優秀で、文武両道で頑張っています。皆さんもどうぞ応援宜しくです( ｀ー´)ノ

今日はマイ・ダイエットについて… 僕は、油断しているとすぐに肥ります。なので、ほっぺが少しぷっくらしてきたり、腹筋の割れ目がぼんやりしてくると、自分なりのダイエット週間みたいな取り組みを始めるんです。 その方法は、ま、王道ですが、食事のバランスと量…あと何を食べるかです。　高たんぱく、低脂肪、低炭水化物ですかね。野菜や、海藻、豆類、きのこ類などの繊維質多め。動物性の蛋白源は、主に豚のモモ肉を摂るように心掛けていきます。豚肉（特にモモ）には、糖質をエネルギーに変える働きがあるといわれているビタミンB1が他と比べてダントツに多いので。あと、コンニャクも摂ります。お通じのため。発酵食品系とオリーブオ […]

春の予感…そんな気分　時を止めてしまえば～40年前、南沙織ちゃんが歌ってた😄 昨日までの寒さがいくらか緩んで、少しずつ春めいてきています。FMでは、はるうた特集満載の2月最後の土曜日。 辰吉丈一郎の20年を撮り続けたドキュメント映画が今日から公開になるんですってね？タイトル…「ジョーのあした」凄いですよね。45歳でまだ現役ボクサーにこだわって生活している彼の生き様、観てみたい。他人の生き方やし、好きでそう生きてんのやから別にいいやん。とも思うけど、そうやってノーギャラで好きなことをやり続ける人の、生きる意味とか目的とか、どんなんやろうってね？　 今日、当院に初めて来られたYさんからも元気を頂戴 […]

今朝の逗子海岸…6時過ぎの風景の中に、朝食を摂るウミウちゃんがいました。デジカメを構えて、数分シャッターを切り続けましたが、なんせ潜ったり浮き上がったりが　めっちゃスピーディーで、シャッターをきってはどこかへ沈没しちゃって。 で、魚をくわえても、おそらく数匹ぐらいをくわえては喉に貯めて…捕れるときに捕りダメ？してると推測できます。あの長良川の鵜飼いがそうですもんね。 ということで、今日は初めてこのブログに写真を入れる練習してみました(@^^)/~~~ 逗子新宿二丁目整体院　重光 裕行

今日は木曜日で当院休院日なのですが、朝から「腰痛いんですけど、今日いいですか？」って電話があったので、「あっ、ええいいですよ。いらしてください」という感じで今しがた施術を終えたところです。 昨日久しぶりにブログを更新して、いつも長いブログなので短くしますねと書いたにも関わらず長くなったので、少しずつでもちょこちょこ書いて、短文の練習しなくっちゃと思いながら綴っています。この2月…いささか暇ですね😄何故って？新規の患者さんの数が少し減っているんですよね。よね・よね・ヨネスケ(^^) 昔、おばあちゃん達のの名前に「ヨネ」とかあったよね。こら、アホッそこはどうでもいいってか。昨日の午後の患者さんにそ […]

ハーイ、こんにちは(^^)/こちら逗子市の新宿から重光裕行が発信しています。　 年間を通じて最も寒い2月も、そろそろ終わりに近づいてきましたね。ワクワク・ソワソワの春はそこまで来ています。健康の三つの柱…「栄養・運動・睡眠」をしっかり確保して、今頃になって遅咲きに流行ってきたインフルエンザになんかかからないように、ニコニコ元気な毎日を過ごしましょう！ さて、僕のブログは、書く頻度こそ少ないものの、いつも書き始めると長くなってしまうのが欠点・ガッテンです。なので、これからは、細切れでもちょくちょく小ネタで更新していこうと思いますのでよろしゅうお願い申し上げます)m> 当院では、ご年配で、歩行に支 […]

あっという間に立春が過ぎましたね(^^)少しずつ日が伸びて、暖かい春ももうすぐかな～？ 今朝も逗子ビーチジョグ・体操から始まった1日でしたが、海水が透き通ってきれいです。もしかしたらこの季節の海が一番好きかも。上空をウミウ（鵜）が数羽飛んできて、通り過ぎていったかと思うと、もう沖の海面に舞い降りて、水中の魚をついばんでいる。数秒間潜って出てこない。潜って漁をしているんです。あの長良川観光の「鵜飼い」みたいに。…朝のこの光景は、僕ら人間も自然界の生き物たちと共生しているって感じる時間です。素敵な朝でした。 逗子新宿二丁目整体院の重光裕行と致しましては、２０１６年も地域超密着型の「痛みをとる職人」 […]

昨日から今日にかけて、やっと冬らしい寒さを感じますね。みなさんの体調は万全でしょうか？ やっぱ逗子も寒い時は寒い・さみ～。サミー・デービス・ジュニア？　僕のギャグが更に寒さを助長しているんだったら、（栃木発）ごめんねごめんね～ さて、１/１０・日曜日の逗子駅伝走ってきましたよ。結果は…Facebookにも日アップしましたが、チームは去年より順位を一つ上げて3位入賞(^^)でも僕の1区の走りは情けない走り。精一杯頑張ったことは、自分でも褒めたいぐらい全力を出し切った感はあります。でも…40歳代の頃の走りには戻れなかった。思うようにスピード・脚が出ない。不本意なタイムで順位は1区の時点で12位でタ […]

みなさん新年あけみましておめでとうございます。…などと、元カノのなまえなんか書いてどないすんねん。　 アケミさんがこれ読んだら「ふざけんなこのバーカ、どアホ～」ってなりまする…アカン・あきまへん。　おふざけというよりも、まあ今年も楽しく面白い方がいいかなあって…そんな心がこもっているだけなんですが。 ということで、本年も逗子新宿二丁目整体院と重光裕行を何とぞ宜しくお願いします)m> やっぱ「年末年始」というのは何かと慌ただしくて、なんだかこの四文字熟女じゃなかった熟語を見ただけで「忙しい(;´∀｀)」となっちゃうから、人間の視覚→脳っていう回路は面白いものですよね。条件反射？ そんなこんなで2 […]

ワオ～！　今日から１２月です。師走でござんす。おねがいしわっす(^^)/　 「さざんか梅雨」もおさまって、最近は冬らしい空気の澄んだ、でも少し乾燥してる…そんなお天気が多くなってきました。これからやってくるもっともっと寒い冬に備えて、皆さん免疫力の蓄え、準備はOK?ですか～😄 旬の緑黄色野菜…人参、ブロッコリー、メランコリー、カボチャ、小松菜、ほうれんそう（なんか違うのあったかも？）等々身体に良くて美味しい野菜がたくさん出回っています。これら緑黄色系は、脂溶性のビタミン類を多く含有しているので、是非、良質のオイルと一緒に摂って、元気ハツラツ・オロナミンCはいらな～いってか😄 こうして自分で治療 […]

このところ曇りや雨の日が多い逗子です。気象予報士さんの話によれば、この季節に雨が多いのを「さざんか梅雨」と言うんだそうです。へ～？　聞いたことがなかったです。演歌みたい😄皆さんの地域のお天気はどんなんでっしゃろか？ 今日は、口コミの話です。僕のこれまでの人生…「波乱万丈」でしたねとか言われたりしますが、いろんなことを経験して、なんだか得したという感じです。今、この場所で毎日が幸せだし、明日はどんな楽しいことが起きるのだろうっていつも次の日を楽しみに暮らしている今の生活に、感謝・感謝・感謝　トリプル感謝です(^^)/ 僕の２０歳代は、鹿児島県で公立の小学校教師。３０歳代～４０歳代は、神奈川県の二 […]

ハ~イ(^^)/　逗子からこんにちは。逗子新宿二丁目整体院は、今日も元気バリバリどどどえ～っす。今日の逗子はどんより曇り空。１１月も半ば過ぎようとしています。そろそろ冬の気配というか…テレビのCMにもXmas系が登場したりして、身も心も冬支度を始めているような、そんな時期ですよね。日中の気温も少しづつ下がってきて、この気圧や気候の変化に身体が適応できずに体調を崩してしまったりする人も多い今日この頃です。 さて、今日は、この季節になるといつも思い出す、治療家・修業時代の話をネタにしてみます(^^)僕がこの仕事に興味を持ってカイロの専門学院に通っていたのは５０歳過ぎてからです。学院に通いながら、更 […]