皆さんこんにちは(^^♪　三連休は楽しめましたか？　 外来菌コロナウィルスの感染の広がりが心配な中、もうすぐ年度末を迎えるにあたっての行事関係なんて大変そう。大勢の人が集まるのをひかえるとなると、卒業式がモニター越しに開催とか有りなんですかね？　 今日も健康に関する情報をお伝えしていきますね。 テーマは「食べ過ぎると不健康になりますよ。その理由は〇〇だから」というお話です。 何故こんなお話かというと…前回の「風邪を最短で治すには」のブログにも書いたように、未だに「食べれば元気になる。だから何でも好き嫌いなくたくさん食べましょう」みたいなことを言っている人が多いですよね。それってちょっと間違って […]

今日の逗子はとっても風が冷たくて寒いです。でも空気が澄んでいて海岸から見える江の島の後ろの富士山がメッチャきれい😊　きれかー（九州弁？） 新型コロナウィルスによる肺炎が心配されている昨今ですが、季節は真冬。普通に「風邪」を引いている方も多いですよね。 そこで今日は、「風邪を最短で治すには」どうしたら良いかっていうお話です。 風邪を引いた時によく言われる言葉に「風邪を引いたら、しっかり食べて良く寝なさい」というのがありますよね。この言葉は「寝なさい」は正解なんですが、「しっかり食べて」は間違っているんですよ😊食べて栄養をしっかり摂った方が良いみたいな感覚なのでしょうけど、それは間違っっています。 […]