どうですか？　いい笑顔でしょ(^^♪　

僕の毎朝のルーティン…逗子海岸でのrunning🏃＆ラジオ体操仲間の寺澤さんご夫妻です。最高です。

健康で元気な身体って素晴らしいですよね　健康とか元気の定義って何でしょう？…あるのかなあ？もしかしてWHO（世界保健機構）あたりでは定義付けしてあるかも知れないけど、もしあったとしてもそんなのどうでもいいんじゃないのって思います。

要は、自分自身が「俺は元気だぜ」とか「アタシって超元気なんだよ～」って言える人…その人が健康でしょ。元気でしょ。
思いこみってすごいよね。

自分自身をどう認識するか…その感覚でいくと、自分が今とっても幸せだ、健康だ、愛されてる…と自分自身で思ってる人はホントにそうでしょ。思ったもん勝ち～みたいな。

僕の兄貴は高校生の時、体操競技の事故で脊髄を損傷して…それ以来40年以上車椅子で生活しています。兄貴ってすごい元気です。健康です。幸せです。もしかしたら、傍から見ると、「可哀そうに…」とか思われてるかもしれません。それはそれで、人からどう思われるかは、本人の認識とは全く関係あれへんのです😄車椅子生活を不自由と認識するか、「まんざらでもないや」と払拭して元気に生きるかの違いかです。

自分が持っているものをどう認識するかで人は幸せに感じたり不幸に感じたりします。どうせ同じ状況なら、自分で「俺って幸せやん」って思った方が絶対いいですよね。だから時々、自分の中の幸せ探しをしてみるのも楽しいかも。案外いっぱいあるんちゃう？

この話を、例えば腰痛患者さんに置き換えると。僕がいつも患者さんに話すことのひとつに、「私は腰痛だから○○が出来ない」と嘆くんじゃなくて、「私、腰痛だけど○○を頑張ろう」っていう思考に切り替えていきましょうと。

言霊（ことたま）って知ってますか？言葉には魂が宿る…自分が放つ言葉や自分の持つ潜在意識が人を操るみたいな。これって本当にあるよねって最近つくづく思います。前向きな気持ちで前向きな言葉を発していると、身体はそっちの方へ自然とコントロールされていくイメージです。

逗子新宿二丁目整体院は、常に前進、進化・成長しています。同じレベルにとどまっていたくないんです😄　

もっともっとたくさんの方々に僕の持っているものを提供して、喜んでいただけたら嬉しいと思っています(^_-)-☆

今日も最後まで読んでいただいて有難うございました。

ズシ・シゲ