僕自身もそうなんですが、身体動かすのが好きな人って、ついついやり過ぎて身体こわしちゃったりするんですよね。

先日うちに腰痛で飛び込んできた、カナダで寿司店を経営されてる本間さん。実家は葉山らしい。先週から帰国して、北海道のニセコでスキーしようと思っていたら腰痛…「こらあかんわ(´Д⊂ヽ」と、当院を選んでくださって来院。初対面です😄ヘルニアっぽい？

この本間さん、団塊の世代真っ只中の年齢なんだけど、まあ元気というか、若っぽい😄　ゆとりあるなあ。人生を楽しんでいらっしゃる感じ。明るくワイルドでマイルド。三浦雄一郎か武田鉄矢か😄　似てる😄「こらっ！鉄矢！なんばしょっとかいな😄」

まあでも、おそらく相当の頑張りとか苦労を経て…今があるんでしょうけどね。若干３０歳で渡米して～カナダへ。専門だった有機化学の道とは全く異なる寿司店経営へ踏み込んだそうな。当時は、海外に日本の寿司店舗進出はハシリだったでしょうに。まさにパイオニアですよパイオニア。

この本間さん、とにかくアウトドアスポーツが大好きみたいで、カイトサーフィンにスキー、マウンテンバイク、フィッシングetc…ホンマ（本間）に😄仕事してんの？って感じ😄

それはいいんだけど、やっぱ、楽しむためには、自分の体力のキャパを知って、それに見合った遊び方、運動していかないと、身体痛めてしまします。僕も体操選手やってた頃や、駅伝に出てた頃もそうだったし。みんな「解っちゃいるけど」、ついついやり過ぎちゃうんですよね😄好きだから、夢中だから。

なので、常にセルフメンテナンスやコンディショニングを心がけましょう。それと、マイキャパに応じた運動量。あと、休養がとっても大切だと思います。休んでいる間に成長ホルモンが出て細胞を修復してくれてるそうな。

当院には、なぜか本間さんみたいなアスリート系の方がたくさん来られます。自分の身体は、パフォーマンスをするためのツール。常に大切に自己管理しながら使っていかないとガタがきちゃいますよって、その人達に僕は話しています😄

我々整体院は、車の整備士みたいなもんなので、人体というボディーの修理、整備、点検してそれでお金頂いているわけだから、来院してくださる分にはとっても有難い話ではあるんですけどね。

決の論…過ぎたるは猶及ばざるが如し(^^)　皆さんも楽しみはほどほどに。休養も入れて、メンテナンスしながら人生楽しんでいきましょう(^^)/