ナルシストではないんですが、両目の翼状片の手術後１ヶ月半の自分の顏をアップしてみました(^^)

変な顔ってか？もちのロン…そんなのは承知の上で、平気で写真載せるのが中年オヤジどす(^^)　

先月の翼状片の手術が成功したので、眼の内側の赤っぽい膜は無くなってすっきりOKです。パチパチパチ！　でも若干、眼が小さくなってしまいました。それは仕方ないみたい。ギョロメよりはま、いっか(^^)　　

ただ…自分的に気になってきたのが、視点を頭部にもっていくと、なんと髪の毛が薄くなっちょるばい(@_@。　ギョエ~　ヤバいっしょって感じ。そう思いはじめてから、お風呂に入る度に抜け毛をチェックしてる自分がいます。抜けてますね~３０本くらい？

でも、ネットで検索してみると、３０本ぐらいは普通らしい。しかし確実に薄くなっているので、その対策をしらべてみました。

蛋白質を多く摂取しましょう…だって。髪の毛の材料をしっかり補給するということですね。フムフム。

このことは、例えば筋トレをよくやる人や　捻挫・腰痛・肩こり等で治療中の人にも重要な話です。　たんぱく質をしっかり摂らないことには、身体は常に代謝を繰り返して細胞を新たに作っていくので、その「材料補充」はあたり前といえば当たり前ですよね。

「まだはげたくね～」と慌て始めた僕がやり始めたことは、毎日、お風呂に入る時と朝起きた時には、頭皮マッサージ。そして僕は毎日走ったり筋トレする習慣があるので、たんぱく質を意識して多く摂る。　このふたつの新たな習慣が僕のマイブームです(^^)

どうぞ皆さんも時々、自分の身体や顔と向き合って　チェックなさってみては如何でしょうか？

歳をとるということは、「今までこんなことなかったのに～」と思うようなことが次々におきて、そしてそれを素直に受け入れていくことなんですよねって。よくこんな話を患者さんと交わしている今日この頃です(^^)

お口直し？に、逗子BeachのSunset Picture（つい２日前）をアップしておきました。こっちは超素敵ですよ(^^)

有難うございました