【逗子の整体】肩こり腰痛・膝痛・ダイエットのお悩みは逗子新宿二丁目整体院へ　 逗子新宿二丁目整体院では、常に健康に必要な最新情報を発信しています。 今日は、もしかしたらあなたも最近気になっているかも知れない内臓脂肪についてです。 ◎内臓脂肪を気にしていますか？ 内臓脂肪とは、腸管を支えている腸間膜や内臓の周りに付く脂肪です。適量なら、内臓脂肪から動脈硬化を起こしにくくするホルモンが分泌されます。しかし過剰になると、このホルモンが減少するだけでなく高血糖・高血圧・脂質異常につながる物質などを出して、健康にさまざまな悪影響を与える厄介者と化します。その結果、動脈硬化を起こしやすくなり、糖尿病や脳卒 […]

患者さんの方から「先生お大事にねー」とか言われたら…これダメでしょ？　アカンわー　２年振りぐらいに風邪ひきました。からだじゅうがダルビッシュじゃなくてダルいっしゅ　…油断です油断。 以前のブログで筋トレと人生は似てるって書いたけど、筋トレ(運動）もほどほどにした上で休養の大切さを思い知った次第です。 病んでるときって、文章も弱腰になってるやん(>_<) 昔は風邪ひいたら直ぐに風邪薬に頼るみたいな時代だったというか、それが一般的な認識ではあった気がします。でも薬は、発熱・鼻づまりなどの症状を抑え込むことは出来ても、風邪そのものを根本的に治してはくれない代物なので、僕は　Not　use ! […]

僕の整体院の壁には、常に一枚の写真が掛けてあります。今かけてあるのは３０年前の箱根大涌谷ロープウェイで大涌谷の上の方に上ったときに撮ってもらった二人の娘との3ショットです。撮影したのは当時の妻ですけど…💦 妻との確執が長引き、その後の人生どうしようかと悩んだ挙句の決断が離婚でした。…でもそういうのって、親の身勝手なわけで、最も辛かったのはこの子たちだったに違いありません。 別れて１８年後に届いた二女からのラインで、彼女たちの本当の苦労を知りました。泣かずには読めない内容でした。「ごめんね」とは言うものの、過去の事実はもう今さら拭い消すことは出来ません。 離婚して僕一人が家を飛び出したので、その […]

５年振りぐらいに当院のサイトをリニューアルしました。 その中の院長紹介の頁には、僕の思いと理念を提示して、続けて「人生ハイライト」を載せました。七転八倒の人生を経ての今があり、これから先にどんな逆境と面白い未来が待っているのか楽しみな僕です。 ここで筋トレの話を一つ… 筋トレは、今持っているその人の力よりも大きな負荷・重い負荷をかけることによってそのあとに再生される筋繊維がトレーニング前より太くなって筋力がアップするというメカニズムです。これお解りですよね？ つまりそのとき身体は、うーん、ヤバいぞ😮　今のままじゃこの強い負荷には耐えられん。もっと強くしなくっちゃ(>_<)とばかりに […]