５年振りぐらいに当院のサイトをリニューアルしました。

その中の院長紹介の頁には、僕の思いと理念を提示して、続けて「人生ハイライト」を載せました。七転八倒の人生を経ての今があり、これから先にどんな逆境と面白い未来が待っているのか楽しみな僕です。

ここで筋トレの話を一つ…

筋トレは、今持っているその人の力よりも大きな負荷・重い負荷をかけることによってそのあとに再生される筋繊維がトレーニング前より太くなって筋力がアップするというメカニズムです。これお解りですよね？

つまりそのとき身体は、うーん、ヤバいぞ😮　今のままじゃこの強い負荷には耐えられん。もっと強く
しなくっちゃ(>_<)とばかりに、その負荷の強度に適応しようとして筋肉をさっさと太くする作業にとりかかります。これが筋肉増強の代謝で、適応です。環境や負荷に適応しようとする能力・身体維持機能のようなものです。

つまり人間は誰しも(シモシモじゃないよ🤣）適応性・適応力という力を備え持っている生き物なんです。人間だけじゃないけどね。

他の例えで言うと…農業経験のない人が鍬をもって農作業をすると、最初の3～4カ月は筋肉痛などでヘロヘロになったとしてもそこを踏ん張って続けていくうちに身体が(農作業に)慣れてくるみたいな。

お勉強の成績を上げるにしても…易しい問題にばかり取り組んでいては脳もそれなりにしか働かないけど、頑張って難問を解いていくうちに脳もレベルを上げていくみたいな。

困難な状況に置かれた人間は、その困難に打ち勝って更に上のポジションで生きていけるように神様（？）がそういう風につくってくださったんじゃないかと勝手に考えています。

昔から「若いときの苦労は買ってでもした方がいい」とか、諺にも「苦あれば楽あり」ってあるじゃない…そんな感じです😄

僕の人生もしかりでした。相当苦しい場面が何回も何回もあったけど、そこを踏ん張って這い上がった先に幸せがありました。　…今がこれまでの人生で一番幸せです。

今僕が思うのは、若い頃だけじゃなくて、歳を重ねていたとしても、苦労は買ってでもした方がいんじゃねぇ？っていうこと。　むしろ苦労を楽しんじゃいましょう( ｀ー´)ノ　…ってね。

以上、筋トレと人生は似てるーの巻でした😄　

チャンチャン！